자신감과 자존감은 서로 밀접하게 연결되어 있지만, 약간의 차이가 있습니다. 자신감은 특정 능력이나 상황에서의 자신에 대한 믿음이며, 자존감은 자신을 존중하고 사랑하는 전반적인 자기 평가입니다. 두 가지 모두 삶의 질과 성공에 중요한 요소입니다.자신감을 높이는 방법자신감을 키우기 위해서는 작은 성공 경험을 쌓고, 이를 통해 긍정적인 자기 이미지를 형성하는 것이 중요합니다. 다음은 실천 가능한 방법들입니다:작은 목표 설정: 달성 가능한 작은 목표를 설정하고 이를 이루며 자신감을 쌓으세요.긍정적인 자기 대화: "나는 못해" 대신 "나는 할 수 있어"라는 긍정적인 언어를 사용하세요.새로운 도전: 익숙하지 않은 일을 시도하며 자신의 한계를 확장해 보세요.성공 사례 기록: 과거에 성공했던 경험들을 기록하고 필요할 ..
